芙司小姐-超人式

2017/08/04
芙司小姐-超人式
神力地上超人!飛吧! 力量集中,精神專注,完美執行任務。
☆★一同快樂練瑜珈-瑜珈體位分享★

課堂老師說:瑜珈不是一種運動,是一種『修練』!修練著你的『身、心、靈』。然後帶著一段神話,說著『凡事堅持專注才能成就完美』的寓意神話。

的確是,現代人的生活太浮燥(或說太精采),生活中有許多的小片段去刮分掉注意力,導至於成事待事都比較膚淺(真的嗎?或是是少許人)…

手機,Line,FB…許多飛湧進來訊息,總是隨時查看,隨時回覆(有點綁架的感覺),然後才發現這些片段的時間整合起來,竟然可以看好幾本書了,果真用這些零碎時間專注一件企劃或是家庭,應該也有豐滿收獲..。

Anyway!

想要當厲害的瑜珈超人,那就專注練習吧!

想當工作超人,就專注本業,好好經營學習!

想當媽媽超人,就保留時間和小孩相處!

 神力地上超人!飛吧!
力量集中,精神專注,完美執行任務。

超人式,不會很困難!隨時都可以進行喲~

☆★怎麼做?---練習吧---★

超人式
夾臀縮腹,四肢離地伸展延伸,集中核心和上背力量,維持1分鐘。


芙司小姐的瑜珈小日子
https://goo.gl/0s9Gtg

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