芙司小姐-球的大橋式

2017/08/07
芙司小姐-球的大橋式
球上挑戰橋式再升級,美的信念執著到底!

球上挑戰橋式再升級,美的信念執著到底!
上了年紀,因為歲月的摧殘及懶得動的精神,臀部會慢慢下垂,然後就愈來愈醜。
想要不醜不鬆不蹋,就是要努力!可以深蹲,可以做橋式,橋式可以變化,就像這個球上的運動!美到極點!

快樂練瑜珈-瑜珈體位
球的大橋式

腳底抵住瑜珈球,雙手貼地,平衡穩定單腳往上抬起,左右輪流交替。

Funsport 平面抗力球(65CM)台灣生產(桃紅色)-送教學DVD+打氣筒
https://goo.gl/9p9ysd


相關商品
FunSport 趣運動