芙司小姐-枕的嬰兒式

2017/08/07
芙司小姐-枕的嬰兒式
放鬆就是前進的動力 把壓力和緊張,一口氣一口氣的洩氣, 排空更有力量面對挑戰。

『夜夜好眠』是衛生棉的廣告吧!?說真的許多人有睡眠的問題,想要『夜夜好眠』,建議除了中午過後不要攝取太多刺激的食物如咖啡、茶等,睡前可以做些舒緩的瑜珈,讓身體的肌肉和心情放鬆下來,大都會幫助好睡!
瑜珈枕的設計,是輔助瑜珈人練習後放鬆休息的好輔具,但是瑜珈人專屬嗎?其實不然,放一個瑜珈在家中,隨時都可以放鬆休息,例如放在背下面,即有開胸放鬆的效果。
瑜珈枕陪著您,告訴您,放鬆就是前進的動力!
芙司小姐的瑜珈小日子https://goo.gl/0s9Gtg

快樂練瑜珈-瑜珈體位
⊙枕的嬰兒式
趴睡姿勢,瑜珈枕放於身體下方,像小孩跪姿般,閉眼休息。



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