發懶可以減腰圍?先做再說!貓伸展腰式瑜珈

2017/08/07
發懶可以減腰圍?先做再說!貓伸展腰式瑜珈
發懶可以減腰圍?先做再說!

在意熊腰和虎背嗎?那就簡單在家對抗脂肪堆積。
四肢著地像貓一樣,腹部凹陷吸氣、背部拱起吐氣(像貓威嚇時的姿勢),維持同樣姿勢10秒鐘!每日練習10回,感受腹部肌肉的變化。
利用瑜珈輪輔助會更有效益。
Fun Sport yoga 美一圈瑜珈輪

相關商品
FunSport 趣運動