芙司小姐-高弓箭式

2017/08/07
芙司小姐-高弓箭式
一箭步 !激發你的翹臀曲線

想一想這動作,其實常常出現在我們日常生活中,常見的動作,如:蹲下來綁鞋帶.上下樓梯...等,都是有雷同的動作,只是我們沒發現對於<高弓箭步>
可伸展屁股與大腿內側,可以瘦腿腿喔~
如果伸展過程很酸,可以搭配磚來使用

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