芙司小姐-中秋節

2017/08/07
芙司小姐-中秋節
在中秋佳節時,一定要做拜月式應景一下~
在中秋佳節時,一定要做拜月式應景一下~
它跟拜日式有異曲同中之妙,都是屬於一連串的體位法
早上做拜日式,提神醒腦,開啟一天的活力
晚上做拜月式,舒緩緊繃,平定心神,將身心調整為夜晚寧靜放鬆的狀態
(拜月式是數個動作連貫,圖中只畫出其一,有興趣可以搜尋拜月式,或諮詢專業瑜珈老師喔~)


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