≡愛動女孩瑜珈課≡鱷魚休息式。體位教學

2018/04/24
≡愛動女孩瑜珈課≡鱷魚休息式。體位教學

這是鱷魚休息式,絕對不困難,而且很舒服喲~但是別睡著了。

另一個高階鱷魚式,以手撐起身體,雙腿旋空,就比較困難了。

 

     更多瑜珈練習動作參考『愛動女孩瑜珈課』一書。

     示範老師:張以昕

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