強健腿部肌耐力-高弓箭步- Anjaneya

2018/05/07
強健腿部肌耐力-高弓箭步- Anjaneya
高弓箭步- Anjaneya 還記得學生時的體育課嗎?暖身都要做弓箭步,弓箭步對於下半身的訓練非常實在!會讓大腿的內側和前側達到很好的訓練和伸展!平時不練瑜珈,拿啞鈴來做個弓箭步的練習,也會很有感呦! ★ 更多瑜珈練習動作參考『愛動女孩瑜珈課』一書。 ★ 示範老師:張以昕 ★ →買書買瑜珈用品https://goo.gl/aemaQ8 ★ →FB追蹤我們-FunSport趣運動 https://www.facebook.com/funsportyoga ★ →Line上FunSport:ID是@funsport (@一定要打上去呦) ★ →更多瑜珈運動用品 http://www.funsport.com.tw