腰線塑造-閃電式+扭轉 - Vajra'sana (FunSport)

2018/05/29
腰線塑造-閃電式+扭轉 - Vajra'sana (FunSport)
練習瑜珈的時候,需要專注平衡,讓全身的肌肉和精神都能專心完成每一個動作。達到專注的境界可以專注眼前、忘卻煩惱,唯有真正放鬆,身體和心靈才能修復。 很忙碌嗎?壓力很大嗎?來吧!給自己30分鐘專注練習,結束後,腦袋更清晰,像閃電一樣,靈光一現! ★ 更多瑜珈練習動作參考『愛動女孩瑜珈課』一書。 ★ 示範老師:張以昕 ★ →買書買瑜珈用品https://goo.gl/aemaQ8 ★ →FB追蹤我們-FunSport趣運動 https://www.facebook.com/funsportyoga ★ →Line上FunSport:ID是@funsport (@一定要打上去呦) ★ →更多瑜珈運動用品 http://www.funsport.com.tw