訓練平衡感-樹式 - Vrksaana (FunSport)

2018/05/29
訓練平衡感-樹式 - Vrksaana (FunSport)
想要消除憂慮,來當一棵快樂的樹吧!挺立在藍天下,微風輕拂,陽光溫暖,鎮靜自己,化繁雜為簡單,視困難為挑戰。樹式是基本平衡的動作,簡單又有效,每天花1分鐘練習,可訓練平衡感、預防老年痴呆症、改善健康狀況! ★ 更多瑜珈練習動作參考『愛動女孩瑜珈課』一書。 ★ 示範老師:張以昕 ★ →買書買瑜珈用品https://goo.gl/aemaQ8 ★ →FB追蹤我們-FunSport趣運動 https://www.facebook.com/funsportyoga ★ →Line上FunSport:ID是@funsport (@一定要打上去呦) ★ →更多瑜珈運動用品 http://www.funsport.com.tw