腰線塑造-半月平衡 - Ardha Chandrasana (FunSport)

2018/06/14
腰線塑造-半月平衡 - Ardha Chandrasana (FunSport)
這個動作很像三角式的伸展,都是可以讓身體的肌肉達到充分的伸展。 想要快快底雕塑腰部、後背,就多多做「半月式」! ★ 更多瑜珈練習動作參考『愛動女孩瑜珈課』一書。 ★ 示範老師:張以昕 ★ →買書買瑜珈用品https://goo.gl/aemaQ8 ★ →FB追蹤我們-FunSport趣運動 https://www.facebook.com/funsportyoga ★ →Line上FunSport:ID是@funsport (@一定要打上去呦) ★ →更多瑜珈運動用品 http://www.funsport.com.tw