修飾美麗腰線-坐角式側彎扭轉前彎-Upavistha (FunSport)

2018/06/14
修飾美麗腰線-坐角式側彎扭轉前彎-Upavistha (FunSport)
坐角式是雙腳打開,背部向前伸展。能夠矯正姿勢不良的問題,也能伸展大腿內側肌肉。記得腰背挺直,手及腿貼緊地面。依照個人的能力,慢慢練習吧! ★ 更多瑜珈練習動作參考『愛動女孩瑜珈課』一書。 ★ 示範老師:張以昕 ★ →買書買瑜珈用品https://goo.gl/aemaQ8 ★ →FB追蹤我們-FunSport趣運動 https://www.facebook.com/funsportyoga ★ →Line上FunSport:ID是@funsport (@一定要打上去呦) ★ →更多瑜珈運動用品 http://www.funsport.com.tw