腹部核心訓練-船式-Nava (FunSport)

2018/06/14
腹部核心訓練-船式-Nava (FunSport)
想要人魚線、馬甲線的你,是不是常常練棒式呢?棒式是俯式,現在來個「仰式瑜珈」,加上扭轉動作,勤勞訓練,核心肌會更有力量,更可喜的,腹部會平坦,馬甲線條指日可待呦! ★ 更多瑜珈練習動作參考『愛動女孩瑜珈課』一書。 ★ 示範老師:張以昕 ★ →買書買瑜珈用品https://goo.gl/aemaQ8 ★ →FB追蹤我們-FunSport趣運動 https://www.facebook.com/funsportyoga ★ →Line上FunSport:ID是@funsport (@一定要打上去呦) ★ →更多瑜珈運動用品 http://www.funsport.com.tw