舒緩僵硬肩胛骨-兔式-sasa-(FunSport)

2018/06/14
舒緩僵硬肩胛骨-兔式-sasa-(FunSport)
「百會穴」在頭頂,屬於陽的經脈,全部都會走到頭上來,故應常按摩。 「百會穴」又稱長壽穴、保健穴,此穴經過鍛鍊,可開發人潛能體增加體內的真氣,調節心、腦血管系統功能。 兔式瑜珈像倒立式,多練習可以消除頭痛及壓力呦! ★ 更多瑜珈練習動作參考『愛動女孩瑜珈課』一書。 ★ 示範老師:張以昕 ★ →買書買瑜珈用品https://goo.gl/aemaQ8 ★ →FB追蹤我們-FunSport趣運動 https://www.facebook.com/funsportyoga ★ →Line上FunSport:ID是@funsport (@一定要打上去呦) ★ →更多瑜珈運動用品 http://www.funsport.com.tw