拜日式-Surya Namaskar(FunSport)

2018/06/14
拜日式-Surya Namaskar(FunSport)
面對神聖的太陽,我們以12個連續動作來膜拜它,祈求保護土地的豐沃、人民的健康安樂。 連續幾個動作下來,身體真的非常有感,拜日式很適合作為懶人運動,因為做個三輪,就很有運動的感覺了! ★ 更多瑜珈練習動作參考『愛動女孩瑜珈課』一書。 ★ 示範老師:張以昕 ★ →買書買瑜珈用品https://goo.gl/aemaQ8 ★ →FB追蹤我們-FunSport趣運動 https://www.facebook.com/funsportyoga ★ →Line上FunSport:ID是@funsport (@一定要打上去呦) ★ →更多瑜珈運動用品 http://www.funsport.com.tw