如子宮內的孩兒，舒服無雜慮-空中瑜珈

如子宮內的孩兒，安靜舒服無雜慮。

我想冬眠！

天氣好冷啊~！想冬眠了~

明天是週末，窩在家看電視應該不錯。

既然不想動，那我們來聊聊『空中瑜珈』，其實我蠻想上空中瑜珈的，但是健身房的教室沒有這種設備，離地的感覺應該不錯，把自己的重量交給那塊布，看似危險，其實是舒服。

空中瑜珈也有休息式喲，很搭現在我不想動的心情，把自己吊(包在上面)做大休息式，要睡著應該也容易。

看著看著覺得像『吊床』，沒有安全感的吊床。

你上過『空中瑜珈』嗎？新北有推薦的地方？不用瑜珈墊，只有那一塊布的空中瑜珈感覺好嗎？

《空中瑜珈(基礎)-大休息式》

1.坐在布上，像盪秋千樣的坐姿。

2. 慢慢把背後的布一面往上拉。

3. 慢慢把背後的布一面往下拉。
4.人包覆於布中

5.閉眼休息

芙司小姐的瑜珈小日子
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