【上課地點】X-Fun Body- 3效健身課(效率健身課)-(X-Training)
【上課地點】X-Fun Body- 3效健身課(效率健身課)-(X-Training)
『X-Training』是第一套原創課程，主要以世界專利『多功能水氣沙袋 』、『可調速反彈球 』、『核心重訓袋 』等三種器材靈活安排，進行負重、徒手體能和綜合自由搏擊等等訓練
X-Fun Body『X-Training』是第一套原創課程，主要以世界專利『多功能水氣沙袋 』、『可調速反彈球 』、『核心重訓袋 』等三種器材靈活安排，進行負重、徒手體能和綜合自由搏擊等等訓練，其中在體能訓練中利用水氣流動特性，有效的訓練我們的核心和深層肌群，而根據獨特動作設計，可有效鍛練身體力量、平衡、控制、爆發...等等，同時提升不一樣的訓練樂趣和體驗。
可調速反彈球訓練中有別傳統沙袋的擊打，更直觀的訓練我們步伐閃躲、擊打準確度、專注度和協調能力，而非單一的體力活動，除了健身之外更可健腦，X-Training 訓練更是與自我身體的一種交流。
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北部上課地點
費用依照各健身房規定
Fun Fitness 運動旅程士林館台北市士林區中山北路五段519號2樓
02-6617-3168
Fun Fitness 運動旅程公館館台北市中正區羅斯福路三段272號7樓
02-6617-3329
好習慣運動教室-京站店台北市大同區長安西路152號
02-2555-9007
好習慣運動教室-南京復興店台北市松山區復興北路217號
02-2716 8620
威利體Well Fitness116 臺北市台北市文山區景文街41號2樓
02-2930-0737
臺北市大安運動中心台北市大安區辛亥路三段55號
02-2377-0300
臺北市信義運動中心台北市信義區松勤街100號
02-8786-1911
臺北市 內湖運動中心台北市內湖區洲子街12號
02-2656-2869
激活體能中心-大竹店桃園市蘆竹區上興路176號
03-323-0373
超愛動運動教室台北市南京東路五段202號2樓（南京三民3號出口）
02 2747 0287
《線上運動教學》
■MaxxMMA水氣沙袋-＜TFB動作影片＞
■MaxxMMA速度可調速度球＜基礎教學影片＞
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