X-Fun Body『X-Training』是第一套原創課程,主要以世界專利『多功能水氣沙袋 』、『可調速反彈球 』、『核心重訓袋 』等三種器材靈活安排,進行負重、徒手體能和綜合自由搏擊等等訓練,其中在體能訓練中利用水氣流動特性,有效的訓練我們的核心和深層肌群,而根據獨特動作設計,可有效鍛練身體力量、平衡、控制、爆發...等等,同時提升不一樣的訓練樂趣和體驗。
可調速反彈球訓練中有別傳統沙袋的擊打,更直觀的訓練我們步伐閃躲、擊打準確度、專注度和協調能力,而非單一的體力活動,除了健身之外更可健腦,X-Training 訓練更是與自我身體的一種交流。
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
《線上運動教學》
■MaxxMMA水氣沙袋-<TFB動作影片>
■MaxxMMA速度可調速度球<基礎教學影片>
Chrome: https://www.google.com/chrome/browser/desktop/index.html