【上課地點】X-Fun Body- 3效健身課(效率健身課)-(X-Training)

2020/10/27
【上課地點】X-Fun Body- 3效健身課(效率健身課)-(X-Training)
『X-Training』是第一套原創課程,主要以世界專利『多功能水氣沙袋 』、『可調速反彈球 』、『核心重訓袋 』等三種器材靈活安排,進行負重、徒手體能和綜合自由搏擊等等訓練

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X-Fun BodyX-Training』是第一套原創課程,主要以世界專利『多功能水氣沙袋 』、『可調速反彈球 』、『核心重訓袋 』等三種器材靈活安排,進行負重、徒手體能和綜合自由搏擊等等訓練,其中在體能訓練中利用水氣流動特性,有效的訓練我們的核心和深層肌群,而根據獨特動作設計,可有效鍛練身體力量、平衡、控制、爆發...等等,同時提升不一樣的訓練樂趣和體驗。

可調速反彈球訓練中有別傳統沙袋的擊打,更直觀的訓練我們步伐閃躲、擊打準確度、專注度和協調能力,而非單一的體力活動,除了健身之外更可健腦,X-Training 訓練更是與自我身體的一種交流。

X-Training3效健身課
■上課影片連結■

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📌北部上課地點
▶費用依照各健身房規定
🥊Fun Fitness 運動旅程士林館
台北市士林區中山北路五段519號2樓
02-6617-3168
🥊Fun Fitness 運動旅程公館館
台北市中正區羅斯福路三段272號7樓
02-6617-3329
🥊好習慣運動教室-京站店
台北市大同區長安西路152號
02-2555-9007
🥊好習慣運動教室-南京復興店
台北市松山區復興北路217號
02-2716 8620
🥊威利體Well Fitness
116 臺北市台北市文山區景文街41號2樓
02-2930-0737
🥊臺北市大安運動中心
台北市大安區辛亥路三段55號
02-2377-0300
🥊臺北市信義運動中心
台北市信義區松勤街100號
02-8786-1911
🥊臺北市 內湖運動中心
台北市內湖區洲子街12號
02-2656-2869
🥊激活體能中心-大竹店
桃園市蘆竹區上興路176號
03-323-0373
🥊超愛動運動教室
台北市南京東路五段202號2樓(南京三民3號出口)
02 2747 0287

《線上運動教學》
MaxxMMA水氣沙袋-TFB動作影片>

https://youtu.be/tSy-LkTjJ8I

MaxxMMA速度可調速度球<基礎教學影片>

https://youtu.be/dcp3x0g3xnE

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