減肥這一招有用！多照鏡子就對啦！（健身房聊天室）

上有氧舞蹈課時，中間時段會休息個3分鐘，大汗淋漓下有人坐在地上喘氣，有人猛喝水，有人趕緊跟老師聊個天.........

我正對著鏡子擦汗，緋紅的臉就知道剛剛有多麼累，但就是喜歡這種又累又嗨的舞蹈課，全身血汗都奔騰了起來，汗水從頭皮滲出，這種感覺可以用「通體舒暢」來形容。一個星期至少3次，我把這種又蹦又跳的課當成「新陳代謝」的療程，既是解放壓力又強迫流汗，比起跑步真的更有意味，至少美好的音樂相伴，10首歌很快就完成血液循環「療程」。

一旁的大姐走了過來，我們的眼神在大鏡子中交會..........

「你知道最棒的減肥方法是什麼？」，大姐問了我這句話..

「我想是運動吧！~」我很快的回答..

「不，最棒的減肥是『多照鏡子』」，大姐看著鏡子的自己，然後說了這句話。

「很多人其實不知道自己的樣子，很少仔細看自己，不管是臉還是身體，許多人都沒有好好的照照鏡子，看仔細自己的身體..........」大姐有哲理的說著。

「如果常觀察鏡子中的自己，會發現臉腫了，肚子大了，屁股肉多了，胸部垂了....甚至於...........，好像該做些改變...」，大姐的話很有意思。

不過，下半場開始了，我們又回到了原來的位置，繼續熱舞。

手腳舞動忙碌下，我的腦袋一直在想鏡子的事，是否要在浴室放連身鏡，這樣仔細照鏡子時才不會有家人干擾，想裸身觀察身體時，也安全的很。嗯，就如此的做，把連身鏡放在浴室的角落，做好決定自己竟然笑了出來，『想減肥先買連身鏡』.....哈哈...在健身房運動，認識的大姐，總是說著有哲理的話，。

連續劇中常出現的台詞：「也不去照鏡子看看自己長怎麼樣？...」

現在竟然是用在減肥....，不過蠻實用的，人為悅己而容，不是嗎？

多照鏡子，自然會少吃多動；多照鏡子，多愛自己，為這世界「唯一的你」努力。

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※ 文章撰寫：愛美力