如何玩水氣沙袋?練出緊實肌肉,男女都適用--李俊明教練

2019/11/14
如何玩水氣沙袋?練出緊實肌肉,男女都適用--李俊明教練
咱們就從換掉布沙袋開始吧! 從今天開始打氣加水,每個沙袋都俐落好用又環保! 不填布,環保至上,身材輕盈,地球也笑盈盈。

【健身器材進化論-初衷篇】

世界愈先進,健身器材該改進,咱們就從換掉布沙袋開始吧!

從今天開始打氣加水,每個沙袋都俐落好用又環保!

不填布,環保至上,身材輕盈,地球也笑盈盈。

水氣沙袋拳擊沙包

【健身器材進化論-原理篇】

《男生→想要重一點》

《女生→想要輕一點》

★調整「水量」,35-55KG,自由控制重量。

《教練→想要硬一點》

《學生→想要軟一點》

★調整「氣量」,硬度自由控制,健身訓練因人而異。

【健身器材進化論-延伸篇】

《水量流動不平穩狀態》

★運用於重訓練習,強化肌肉應變力,例如背上沙袋深蹲、提沙袋硬度舉、抱沙袋深蹲......

《提把懸吊雙功能》

★懸吊運用於搏擊打擊,提把變化為TFB多功能健身課程。

【健身器材進化論-訓練篇】

居家健身,團體個人,都適用沙袋肌力訓練。

健身房課程影片連結

如何玩水氣沙袋?練出緊實肌肉,男女拳擊重訓都適用
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水氣沙包袋的效益,拳擊人必下手

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