如何玩水氣沙袋？練出緊實肌肉，男女都適用--李俊明教練
【健身器材進化論-初衷篇】
世界愈先進，健身器材該改進，咱們就從換掉布沙袋開始吧！
從今天開始打氣加水，每個沙袋都俐落好用又環保！
不填布，環保至上，身材輕盈，地球也笑盈盈。
【健身器材進化論-原理篇】
《男生→想要重一點》
《女生→想要輕一點》
★調整「水量」，35-55KG，自由控制重量。
《教練→想要硬一點》
《學生→想要軟一點》
★調整「氣量」，硬度自由控制，健身訓練因人而異。
【健身器材進化論-延伸篇】
《水量流動不平穩狀態》
★運用於重訓練習，強化肌肉應變力，例如背上沙袋深蹲、提沙袋硬度舉、抱沙袋深蹲......
《提把懸吊雙功能》
★懸吊運用於搏擊打擊，提把變化為TFB多功能健身課程。
【健身器材進化論-訓練篇】
居家健身，團體個人，都適用沙袋肌力訓練。
健身房採購沙袋→水氣沙袋更進化，硬度重量可調整，重訓拳擊多功用
燃脂力強啊！X-Training3效運動課(CV玩家體適能訓練室)-李俊明教練
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