小資也能瘦一身！跳繩+健腹輪+按摩棒，瘦用好幾年...
想要簡單運動，又不想去健身房，不如我們回歸最單純的美好..
一條跳繩，每日跳15分鐘..
一個健腹輪，玩玩變出緊實線條...
一根按摩棒，細細呵護緊繃肌肉....
要加強心肺力→跳繩不輸跑步，
要提升腹部核心力→健腹輪是經典，
舒緩肌肉壓力→讓按摩棒放鬆筋膜，
就這3樣，單純美好，專注利用他們，成就自己的運動時光！
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幾個國外「跳繩減肥變身」的實例影片，大家去看看 這些影片會為您帶來激勵效果，快去看看，如果你能堅持21天，你會把跳繩內化為你的健康習慣。<< Read More........>>