小資也能瘦一身!跳繩+健腹輪+按摩棒,瘦用好幾年...

2020/01/02
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想要簡單運動,又不想去健身房,不如我們回歸最單純的美好..

一條跳繩,每日跳15分鐘..

一個健腹輪,玩玩變出緊實線條...

一根按摩棒,細細呵護緊繃肌肉....

要加強心肺力→跳繩不輸跑步,

要提升腹部核心力→健腹輪是經典,

舒緩肌肉壓力→讓按摩棒放鬆筋膜,

就這3樣,單純美好,專注利用他們,成就自己的運動時光!

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