強健肌肉-用ViPR火箭筒練肌線條肌耐力!(Vipr Exercises/ViPR workout)

2020/12/28
強健肌肉-用ViPR火箭筒練肌線條肌耐力!(Vipr Exercises/ViPR workout)
ViPR火箭筒,重量、握取、尺寸等,符合健身人的需求,更進一步的完成更有效率的運動,這是進化,也是效率。

抱著滅火器深蹲、把滅火器高舉過頭練上推、左右手各一個滅火器左右彎腰練肌肉等,都是教練的生活健身菜單。

滅火器助燃~惹火肌肉線條!

這一天,教練正在上重訓機課,他緩緩的說以前他覺得滅火器很好用,當時我還天真以為要滅火,後來才明白他的眼神正在ViPR火箭筒上,原來滅火器是他的火箭筒啊~呀!的確是,生活上有許多可運用來做重量訓練的,最基本的水筒、礦泉水筒、椅子、大背包等,輔助深蹲、V旋轉練腹、舉重等等,生活取材真是好主意。

抱著滅火器深蹲、把滅火器高舉過頭練上推、左右手各一個滅火器左右彎腰練肌肉等,都是教練的生活健身菜單。

不過科技始終來自人性,人的智慧總能讓自己想使用的東西更好,例如ViPR火箭筒,重量、握取、尺寸等,符合健身人的需求,更進一步的完成更有效率的運動,這是進化,也是效率。

當你在健身房看見ViPR火箭筒(ViPR Training ),你可以詢問教練如何用,甚至透過教練課程,學習了完整的健身菜單,然後在住家自備2支不同重量ViPR火箭筒,更省時間隨時做核心訓練,ViPR火箭筒不僅耐用又操作簡易,與家人共享運動器材,一起強化肌肉的力量,把健身運動內化為家中的好習慣!

進一步了解  ViPR火箭筒⬇ 

哈樂德超體能火箭筒-Fun Sport(砲筒/VIPR)

⊙什麼是VIPR?

ViPR的全名為Vitality, Performance, Reconditioning,這三個英文意思是活力、表現、重建,發源於英國軍方的訓練器材,結合啞鈴、槓鈴、壺鈴與平衡球及健身球等健身器材的特性所設計出來的。

最大的特點,是全方位的訓練,能在身體3D活動面的各個角度都訓練到,ViPR訓練的動作相當多樣化,且還能訓練柔軟度、平衡感與肌肉線條,更能有效燃燒脂肪。

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⊙哈樂德火箭筒優點

1.有效益的全身性訓練

2.有效提升平衡感及柔軟度

3.非常多的訓練動作

4.橡膠材質,安全性提高

5.適合各年齡層,重量從6-12公斤可選擇

6.訓練期間負重增加熱量燃燒

7.透過肌力訓練也可以提升有氧能力

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