強健肌肉-用ViPR火箭筒練肌線條肌耐力！(Vipr Exercises/ViPR workout)

滅火器助燃~惹火肌肉線條！

這一天，教練正在上重訓機課，他緩緩的說以前他覺得滅火器很好用，當時我還天真以為要滅火，後來才明白他的眼神正在ViPR火箭筒上，原來滅火器是他的火箭筒啊~呀！的確是，生活上有許多可運用來做重量訓練的，最基本的水筒、礦泉水筒、椅子、大背包等，輔助深蹲、V旋轉練腹、舉重等等，生活取材真是好主意。

抱著滅火器深蹲、把滅火器高舉過頭練上推、左右手各一個滅火器左右彎腰練肌肉等，都是教練的生活健身菜單。

不過科技始終來自人性，人的智慧總能讓自己想使用的東西更好，例如ViPR火箭筒，重量、握取、尺寸等，符合健身人的需求，更進一步的完成更有效率的運動，這是進化，也是效率。

當你在健身房看見ViPR火箭筒(ViPR Training )，你可以詢問教練如何用，甚至透過教練課程，學習了完整的健身菜單，然後在住家自備2支不同重量ViPR火箭筒，更省時間隨時做核心訓練，ViPR火箭筒不僅耐用又操作簡易，與家人共享運動器材，一起強化肌肉的力量，把健身運動內化為家中的好習慣！

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⊙什麼是VIPR?

ViPR的全名為Vitality, Performance, Reconditioning，這三個英文意思是活力、表現、重建，發源於英國軍方的訓練器材，結合啞鈴、槓鈴、壺鈴與平衡球及健身球等健身器材的特性所設計出來的。

最大的特點，是全方位的訓練，能在身體3D活動面的各個角度都訓練到，ViPR訓練的動作相當多樣化，且還能訓練柔軟度、平衡感與肌肉線條，更能有效燃燒脂肪。

⊙哈樂德火箭筒優點

1.有效益的全身性訓練

2.有效提升平衡感及柔軟度

3.非常多的訓練動作

4.橡膠材質，安全性提高

5.適合各年齡層，重量從6-12公斤可選擇

6.訓練期間負重增加熱量燃燒

7.透過肌力訓練也可以提升有氧能力

   💥哈樂德超體能火箭筒-Fun Sport(砲筒/VIPR)

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