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【任意門多功能懸吊訓練繩】使用教學/動作分享懸吊訓練繩是利用身體重量做為阻力,以不同的角度或站姿(單腳、雙腳)來變換各種鍛鍊方式,它可以鍛鍊您的靈活性,核心的穩定和肌肉力量。 任意門多功能懸吊訓練繩配備門檔和懸掛扣環,可以用在室內(門)及室外(如單槓),不因空間而影響您的訓練。 使用方法:1.將黑色門檔繞過門頂端,關上門。2.拉一下繩子確定訓練繩已固定,不會鬆脫。3.調整適合自己的長度。4.雙手緊握握把。
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