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我們常說『穩如泰山』,就是這樣!把背挺直,小腹收起來,臀部縮起來,直直的站好,不會很難吧~ !這個動作在朝會或是罰站的時候,可以做看看喲~
★ 更多瑜珈練習動作參考『愛動女孩瑜珈課』一書。
★ 示範老師:張以昕
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