【瑜珈影片教學】雕塑腿部線條-新月式-chandra

2018/05/07

說真的，月亮這個名詞還真的很浪漫。有人說女生的背影可以騙人，這個新月式強化了背部的力量，自然被背部會美了起來! 其實最讓人一練再練的，是那個大腿貼地的感覺，感覺臀部和大腿都「受訓」到了，女生的大腿需要細心呵護及嚴格訓練，對吧? ★ 更多瑜珈練習動作參考『愛動女孩瑜珈課』一書。 ★ 示範老師：張以昕 ★ →買書買瑜珈用品https://goo.gl/aemaQ8 ★ →FB追蹤我們-FunSport趣運動 https://www.facebook.com/funsportyoga ★ →Line上FunSport：ID是@funsport (@一定要打上去呦) ★ →更多瑜珈運動用品 http://www.funsport.com.tw