【瑜珈影片教學】雕塑腿部線條-新月式-chandra
2018/05/07
【瑜珈影片教學】雕塑腿部線條-新月式-chandra
說真的，月亮這個名詞還真的很浪漫。有人說女生的背影可以騙人，這個新月式強化了背部的力量，自然被背部會美了起來!
其實最讓人一練再練的，是那個大腿貼地的感覺，感覺臀部和大腿都「受訓」到了，女生的大腿需要細心呵護及嚴格訓練，對吧?
★ 更多瑜珈練習動作參考『愛動女孩瑜珈課』一書。
★ 示範老師：張以昕
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