【瑜珈影片教學】舒緩下背肌肉-單腿蛙式- Mandukasana

2018/05/07

蛙阿! 這麼可愛的姿勢，也很簡單，咱們一起來「哇蛙蛙」吧!大腿打開來，充分伸展亦可幫助您進行其它瑜珈動作，也有助於提升跑步的技巧呦! ★ 更多瑜珈練習動作參考『愛動女孩瑜珈課』一書。 ★ 示範老師：張以昕 ★ →買書買瑜珈用品https://goo.gl/aemaQ8 ★ →FB追蹤我們-FunSport趣運動 https://www.facebook.com/funsportyoga ★ →Line上FunSport：ID是@funsport (@一定要打上去呦) ★ →更多瑜珈運動用品 http://www.funsport.com.tw