【瑜珈影片教學】美化背部線條-下犬式+三腳犬式 - Svana (FunSport)

2018/05/11

「下犬式」是指臉朝下像狗伸展的模樣!不妨觀察身邊的小狗伸懶腰的模樣，張老師在這個體位增加了腿力的伸展，強化腿部的力量，對於小腿的曲線塑造，有非常大的功勞呦!想要「全身緊實」，跟著我一起做! ★ 更多瑜珈練習動作參考『愛動女孩瑜珈課』一書。 ★ 示範老師：張以昕 ★ →買書買瑜珈用品https://goo.gl/aemaQ8 ★ →FB追蹤我們-FunSport趣運動 https://www.facebook.com/funsportyoga ★ →Line上FunSport：ID是@funsport (@一定要打上去呦) ★ →更多瑜珈運動用品 http://www.funsport.com.tw