Dr.S運動先生:十分銀幸操(坐姿)

2018/07/10
Dr.S運動先生:十分銀幸操(坐姿)

全方位加強之每日健康操,可以強化上半身以及下半身的協調性、末梢神經、反應力...等等好處。

這是針對65歲以上的銀髮族長者開發出來的一套動作,每天只要十分鐘就可以看到很好的功效 ~

趕快來跟著Dr.S 運動先生動一動喔。

關於Dr.S運動先生
Dr.S 是一群專業的運動教練團隊,結合體適能、有氧、拳擊、瑜珈、運動訓練等專長, 累積多年教練經驗,深切的扮演運動與民眾之間的橋樑。
專職在【運動課程設計】、【
師資外派服務】、【運動產品設計】、【體適能知識推廣】、四大領域。
Dr.S的成立,目的就是扮演【學員 VS運動】中間溝通的橋樑,透過圖、文字、影音,讓運動更平易近人,以淺顯易懂的方式,虛實整合的服務呈現於實體課程中,提升全民體適能。

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