搏擊手綁帶綁法教學-李俊明教練【強效燃脂拳擊瘦身營】

清洗方式：
洗完晾乾時，建議將綁帶整平避免乾燥後產生皺折影響下一次的使用.

拳擊有氧的好處：
拳擊有氧是一種可以快速消耗熱量，又可鍛鍊肌肉的運動，
在短短的幾分鐘內可以消耗大量的卡路里，對於想要維持身材或是減重的人，是一種不錯的選擇。

拳擊有氧運動，主要在手部、腿部的肌肉訓練，在各種的出拳以及踢腳動作伴隨動感的音樂可以增加運動的樂趣，增長運動時間。
生活壓力較大、運動量較少的的現代人，拳擊有氧一個很好的運動及發洩情緒的管道，除了運動流汗外、更可增加心肺功能、燃燒卡路里、降低體脂肪，是種一舉二得的運動。

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