享受X-training輕搏擊有氧3效健身!去健身房上課囉

2019/05/15
享受X-training輕搏擊有氧3效健身!去健身房上課囉

【課程精神

X-training』為北美博擊運動品牌 MaxxMMA 之原創課程, 主要以世界專利『多功能水氣沙袋 』、『可調速反彈球 』、『核心重訓袋 』等三種器材靈活安排,進行負重、徒手體能和綜合自由搏擊等等訓練。

 

其中在體能訓練中利用水氣流動特性,有效的訓練核心和深層肌群,而根據獨特動作設計,可有效鍛練身體力量、平衡、控制、爆發...等等,同時提升不一樣的訓練樂趣和體驗。

 

【想上X-training課程?

https://www.xtraining.com.tw/