【臀、腿】筋膜按摩不藏私教學(滾筒+惡魔按摩球)-(PCARE X 物理治療師)

2019/07/25
【臀、腿】筋膜按摩不藏私教學(滾筒+惡魔按摩球)-(PCARE X 物理治療師)

本影片超詳細說明關於臀部、大腿、小腿的按摩放鬆,跟著老師這樣做,就能避免許多的運動傷害、生活姿勢傷害、職業傷害等。尤其有圖片搭配說明,看二次就記起來了,原來自力按摩不用很多招,這幾招搭配滾筒、花生球、惡魔按摩球,就可以按摩好多年啊!

 

筋膜按摩保健,不限於運動健身者,只要你想放鬆肌肉,都是可以隨時進行的。

進階花生按摩球,打擊疲累肌肉,台灣高級設計品,耐用不壞,買一顆天天放鬆按摩,保健不落人後。

除了按摩滾筒,多備按摩球、花生球相互應用,為肌肉大小肌群各有所好來應用,達到最好的激痛點按摩。

 

 

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