(門就是健身房)彈力帶運動-門扣使用說明-FUNSPORT

2019/09/17
(門就是健身房)彈力帶運動-門扣使用說明-FUNSPORT

彈力帶門檔最主要功能即是讓彈力帶的全肢體運動更完善,只要卡著門,即可進行全肢體的伸展運動,是不是很方便呢?

不管彈力帶的長短皆適合,建議可以採購180cm左右彈力帶,並且不同力道厚度來進行訓練,如此一來,簡單的居家彈力帶訓練更有趣,更有效益。

阻抗運動是提升肌耐力很棒的方式,很推薦居家使用,尤其是年紀比較大的長輩,隨時讓他們運動一下,可以幫助身體健康喲~

【更多彈力帶影片連結】

彈力帶運動33招教學-影片示範

https://youtu.be/fcYPYMMTrLM

36-樂訓環彈力帶運動教給你!

https://youtu.be/TzrsEzzX9mM

彈力帶-胸肌李笠豪教練

https://youtu.be/URWv0tWgXcE

彈力帶教學-上背肌-李笠豪教練

https://youtu.be/Kg69BepsRts

彈力帶-前平舉-簡世豪教練

https://youtu.be/6p8wlA5G8wI

彈力帶 三角肌簡世豪教練

https://youtu.be/qnsq62H-0Vk

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