2019/12/29
【肌有力好骨氣】-運動檢測+速度球運動(李俊明教練×適健復健科診所)
體經過時間的耗損，肌耐力下降、平衡感減少，柔軟度變差，怎麼辦呢？讓運動來幫幫你！
專利設計速度球，集心肺訓練、手眼協調、專注反應力、平衡感於一球，有樂趣有挑戰，提升肌耐力真的好簡單，給長輩最健康的禮物吧~！
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◆講師：李俊明教練
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【上課地點】X-Training 3效健身課
◇CV玩家體適能訓練室【網站】
台北市大同區延平北路二段24號3樓 0978132932
台北市昆明街222號2樓(距西門站450公尺)
台北市萬大路152號B1(公車西藏路口站，步行1分鐘)
◇Core Yoga
新北市新店區二十張路11巷1-1號5.6.7F 02-2918-0503
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台北市中正區羅斯福路三段272號7樓(捷運公館站)
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