就在這個星期,一位專職教練來門市選購產品,他也需要沙袋,現場數個水氣沙袋,皆有不同的重量和硬度,他很驚訝的說:真的不一樣!(同一款沙袋)
以往的教學經驗中,健身房所用拳擊沙袋,內裡都是碎布或沙等填充,硬度和重量都是固定的,很難能調整,而今天所見到的水氣沙袋,竟然可以達到重量、硬度不同,而原理在於水與氣的比例,想要調整變化,非常的簡單。
教練眼睛閃爍著光芒,這意味著,男女生訓練的應用更機動和彈性,尤其在TFB多功能沙袋的動作上,重量、彈性、水流不平穩這三方面,可以客製學員的規格,學員也能在一次一次的訓練中,慢慢知道自己承受的重量是多少。
這一款多功能水氣沙袋,提背摔甩等全方位訓練,更利用其不平穩的特性,在上面執行許多核心動作練習,例如橋式、棒式、深蹲、背袋弓箭步...等等動作。非常的精采實用,運用於健身房的教練課程,非常的深得學員的心,算感受度相當的深。
那麼,多功能設計的水氣沙袋是否也適合自己居家運動利用?答案是肯定的,因為一袋練全身,安全又無機械式的擔心,至於如何在家運動呢?李俊明教練很開心的說,那跟著我的影片來做吧,全部學起來,在家30分鐘,全身肌肉皆訓練到,是不是很划算!專心研究拳擊運動的李教練,很喜歡和朋友分享打拳,因為擊打沙袋,其實比拳擊有氧更實在和燃燒熱量,實物擊打(沙袋/速度球)更能知道自己打擊的力量是否足夠,相信自己可以擊出重重的一拳啊~
現在就跟著李俊明教練玩出興味,水氣沙袋,讓大家勇健勇健!
【想了解-水氣沙袋】
(文章)健身房採購沙袋→水氣沙袋更進化,硬度重量可調整,重訓拳擊多功用
(影片)多功能水氣沙袋-全身功能性訓練【李俊明教練】
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世界愈先進,健身器材該改進,咱們就從換掉布沙袋開始吧!
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