（影片教學）20分鐘-翹臀運動-天天做超有感！學起來瘦用無窮.....(提臀瘦屁股-翹臀圈幫幫妳)
2021/10/12
（影片教學）20分鐘-翹臀運動-天天做超有感！學起來瘦用無窮.....(提臀瘦屁股-翹臀圈幫幫妳)
為了讓臀型更好看，你是不是時常練深蹲？
深蹲簡單易做，只要勤勞練習，下肢及臀形，都會維持的不錯。
如果想要更有效率和趣味，不妨利用翹臀圈來練臀、練下肢，阻抗力道的運用，能讓臀健身的效果更好，試試看，讓好習慣運動教室的官官老師帶著大家練起來！
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