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為了讓臀型更好看,你是不是時常練深蹲?
深蹲簡單易做,只要勤勞練習,下肢及臀形,都會維持的不錯。
如果想要更有效率和趣味,不妨利用翹臀圈來練臀、練下肢,阻抗力道的運用,能讓臀健身的效果更好,試試看,讓好習慣運動教室的官官老師帶著大家練起來!
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