練胸肌關乎胸腔健康!彈力繩練胸肌-男女健身胸線漂亮防駝背!(好習慣運動教室)健身房練胸肌菜單~

2021/10/31
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練胸肌不是男人的專利菜單

練胸肌關乎胸腔健康!

胸肌胸部的健身訓練,可強化胸腔的伸展和開擴,除了強化此區的肌肉外,更重要的是增加心肺區的擴張帶動內臟與筋膜的伸展,此運動強化胸腔及後背連動訓練,可防駝背,體態好看,對女生來說更能挺胸,對於久坐的人,更可以舒張開胸,活化肌群,一吐胸腔鬱氣,好處多多。

胸腔、肩胛骨等上半身區塊,是許多不愛運動人士更不常動的一塊,尤其是久坐辦公室的人,除了臀部的壓力外,姿勢不良亦會導致駝背,胸腔部份較為緊縮。利用彈力繩來做胸肌運動,是啞鈴的另一選擇,大家可以試試看!

胸下線、側體-筋膜按摩!大家都忽略的按摩部位(陳積善老師-軟木筋膜修復課)
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胸悶怎麼辦?來塊瑜珈磚開胸+彈力帶擴胸!(FunSport門市角落)
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彈力帶以往材質為乳膠或橡膠材質,拉緊後可能會有割手或是拉扯皮膚等狀況,或是會有過敏反應。超級教練這款彈力帶,棉質材料不只延展性佳,對於訓練上的動作及觸感都有感升級,對皮膚也不會造成摩擦,用超級教練彈力帶來訓練胸部,更換不同重量,增加刺激度。

棉織設計抗撕裂強度提高

材質棉質使用上親膚舒適

五條組附贈收納袋

可丟入洗衣機清洗

超級教練-高彈棉織彈力繩(單條組) -重訓阻力帶/健身彈力圈/長版阻力圈-FunSport

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