✦彈跳床影片教學✦5分鐘彈跳床燃燒卡路里=10分鐘慢跑！

彈跳床運動10分鐘，比跑半小時還有效

根據科學研究，每天做彈跳床運動10分鐘，比跑半小時還有效，是極推薦的室內有氧運動。彈跳床45分鐘就能消耗450~800卡，更因為跳動的動作，運動到全身的肌群，促進代謝與循環。快來享瘦彈跳床運動吧！

健身房的跳床有氧運動總是要排隊候補？不如在家自己跳，一台彈Q好用的彈跳床，好組合隨時可以運動，更多功能使用，拉筋板、階梯板、平衡板等，想省錢做健身運動，彈Q好用的彈跳床是店長超級推薦！

每次5分鐘彈跳實驗！

利用瑣碎時間，一次5分鐘自在跳躍，短短幾分鐘心肺有氧訓練，發現身體溫暖熱了起來，在後續的工作時間，竟還可以感覺到身體燃燒熱量的興奮感。一天只要3次，身體會輕盈起來，相當適合上班族使用彈跳床。