彈力繩躺著練-臀腿及核心瘦身推薦!!<Albert教練> 好習慣運動教室

2022/02/22
彈力繩躺著練-臀腿及核心瘦身推薦!!<Albert教練> 好習慣運動教室

➤簡單上手的彈力帶運動 運動的配件器材真多啊~到底有什麼器材是簡單又好學習呢?想要在家運動又不想操作大機器,真的有簡單的道具嗎?

➤可拆卸彈力繩的好處 可拆卸彈力繩的好處,阻力力道都能輕鬆的拆裝健身,1-5條視肌力強度、健身動作來運作,其實蠻好的,況且小資就能全家健身,蠻推薦給全家居家使用的。

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#彈力帶運動 #上班族隨時拉彈力帶 ➤躺著訓練臀腿及核心,搭配門擋及握把跟我們一起訓練吧!! 00:00 抬膝捲腹 00:58 後勾腿 02:11 捲腹 03:19 腳踏車 04:56 直立捲腹 05:54 側抬腿 ➤買彈力繩 ▸凱特力-超勁能彈力繩【初階組】含握把1對+門扣+3拉力繩 https://www.funsport.com.tw/SalePage/Index/6930756 ▸凱特力-超勁能彈力繩【進階組】含握把1對+門扣+3拉力繩 https://www.funsport.com.tw/SalePage/Index/6930760 ▸凱特力-超勁能彈力繩【肌戰組】含握把1對+門扣+集力套+4拉力繩 https://www.funsport.com.tw/SalePage/Index/7081242 ▸超級教練-高彈棉織彈力繩 -重訓阻力帶/健身彈力圈/長版阻力圈 https://www.funsport.com.tw/SalePage/Index/7379395 ▸彈力繩專用握把-耐用版 https://www.funsport.com.tw/SalePage/Index/6800575 ▸彈力繩專用門檔 https://www.funsport.com.tw/SalePage/Index/4327194 ▸彈力繩、滑輪拉腿專用腳踝套 https://www.funsport.com.tw/SalePage/Index/7185756 ▸LEXPORTS 皮質重量訓練腳踝綁帶 https://www.funsport.com.tw/SalePage/Index/6378130 ➤想了解線上課程/實體運動課程 •好習慣運動教室-南京復興店 https://www.facebook.com/HobbyStudi •好習慣運動教室-台北京站店 https://www.facebook.com/HobbyStudio2 •健身菜單規劃教練 :Albert教練 ➤健身機能服飾提供 :GOAT https://tw.goatthebest.com/ https://www.funsport.com.tw/SalePage/Index/6491944 ============================== 運動知識家✅ https://goo.gl/4rZERV 教練小講堂✅ https://goo.gl/7xMQJG ============================== ➤關於 Fun Sport ☆網站 https://www.funsport.com.tw ☆粉絲 https://www.facebook.com/funsportyoga ☆Line聯絡 ID: @funsport ▸▸▸追蹤 Fun Sport!記得訂閱影片喲 ▸▸▸ ➤行銷合作請聯絡 emilyfunsport@gmail.com ٭٭٭٭٭٭٭٭٭٭٭٭٭٭٭٭٭٭٭٭٭٭٭٭٭٭٭٭٭٭٭٭ Fun Sport 看見更好的自己! 【相信運動,鼓舞汗水,打造神采自信】 ٭٭٭٭٭٭٭٭٭٭٭٭٭٭٭٭٭٭٭٭٭٭٭٭٭٭٭٭٭٭٭٭ #運動抗老計劃 #健身教學 #保健運動推薦 #瑜珈用品 #拳擊用品專賣店 #筋摩按摩用品