自建Home Gym指南
大空間的選擇
家裡的空間足夠以及有一筆10萬元的預算，首推訓練框或是多功能史密斯機，可以建立自己的小型健身房。
小空間的選擇
小家庭或是房間，空間不大，建議以多用器材為主，如彈力帶、可調啞鈴、TRX懸吊繩，不占位置可好好運動
店長特別推薦的器材
若是精簡健身，壺鈴、波速球BOSU球、小負重沙袋，即可變化多種訓練法，並且可達到全身運動效益
搏擊可發揮身體釋放的功能，排除壓力，增加血液循環。拳擊用品不消10分鐘，身體快速熱起來
多功能訓練架搭配選購
健身椅、臥推椅、重訓椅，這絕對是重量訓練靈魂。自由重量啞鈴、槓鈴動作，極致鍛鍊。
舉槓鈴、愈增加重量的槓片，代表的是進步，以及堅實的肌耐力。加油！肌力訓練是最美好的投資
一旦擁有健身習慣，追求更好的器材，讓健身的成果有效率。如推腿機，真的無比愛它！如深蹲兩用機，比名牌包更吸引人
建立一個專屬的運動空間
歡迎專案合作詢價